Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

فوائد الليمون للبشرة وكيف تستخدم عصير الليمون للبشرة ؟

هل حقا هناك العديد من فوائد الليمون للبشرة ؟ وكيف يمكن أستخدام الليمون للبشرة والعناية بها وتجميلها ؟ أن الليمون هو أحد أنواع الفاكهة الحمضية ، ويتميز بفوائدة الصحية المفيدة لإحتوائه علي المركبات الفينولية والزيوت الاساسية والفيتامينات والمعادن الضروروية للصحة…

١٠ أسباب تبقي المرأة اليابانية رشيقة و شابه دائما

هل سبق لك أن تساءلت لماذا تقريبا جميع النساء اليابانيات تملك شكل جسم مميز وتبدو شباب؟ بالإضافة إلى ذلك، فإن اليابان لديها أعلى نسبة من الأشخاص الذين يعيشون منذ أكثر من 100 سنة في العالم. ووفقا للخبراء، يلعب الغذاء دوراً…

لهذه الأسباب لا يجب عليك أبداً مشاركة سماعات الأذن مع أي شخص

أحيانا نقوم بمشاركة سماعة الأذن الخاضة بنا مع من حولنا خاصة أصدقائنا وأخوتنا ! فهل تعرف أن هذا الأمر يجب عليك التوقف عن القيام به فوراً !! قم بتحضير نفسك للحقيقة ، هل يبدو لك تقاسم سماعات الأذن مع صديقك المفضل…

علاج الشخير بـ ٧ أطعمة تتقلله وتمنعه

ان كنت تعاني من الشخير وتبحث عن طرق علاج الشخير الطبيعية فنحن اليوم نقول لك لا تقلق يمكنك ذلك بطرق طبيعية . لا يهم ما إذا كنت تنام وحدها أو مع شريك – الشخير هو دائما مشكلة التي ينبغي التعامل…

فوائد النعناع ١٣ فائدة هامة لصحتك

لا شك أن النعناع من أكثر المشروبات والاعشاب التي يحبها الجميع اليوم نتحدث عن فوائد النعناع وكيف يمكنك أستغلاله لتستفيد من العديد من فوائدة دون الحاجة لأدوية فهذا المشروب كفيل بعلاج مشاكل صحية عديدة . بالإضافة إلى رائحته الطازجة، و…

فوائد زيت الخروع في العلاج

زيت الخروع يتم استخدامه مُنذ القدم نظرا لتعدد فوائد زيت الخروع . واليوم نحن بصدد التحدث عن فوائد زيت الخروع في العلاج رغم إن له فوائد كثيرة في التجميل إلا أننا سنتحدث اليوم عن فوائدة في علاج بعض الأمراض الشائعة…

١٢ علامة تخبرك أنك تعاني من الضغط النفسي أكثر مما تتوقع

نتعرض كثيراً لضغوط الحياة ، حيث أن عقلنا بدأ أن يتعود علي هذا الضغط العصبي ويبدو للمخ بانة شئ طبيعي ولكن في الواقع أن الضغط العصبي الذي نقع إثره يتسبب لنا في الكثير من عدم الراحة والتفكير المستمر وفي الكثير…

فوائد خليط العسل و الزنجبيل لن تتوقف عن تناوله من الأن

تعتبر فوائد خليط العسل و الزنجبيل عديدة جدا وأهمها يعتبر فائدة علاج مشاكل الجهاز التنفسي حيث أن قوة وفائدة هذا الخليط في حل هذه المشكلة لا مثيل لها في أي خليط آخر. كما إنه يساعد على ىتحسين الدورة الدموية، و…

ما يجب أن تفعله لوقف إلتهاب الجيوب الأنفية

إلتهاب الجيوب الأنفية

إلتهاب الجيوب الأنفية ، إذا أصبت ببرد ذات يوم ولم تنتهي الإصابة، قد يكون إلتهاب جيوب أنفية-إلتهاب الجيوب الجاورة للأنف، التجاويف داخل العظام المحيطة بالأنف. و يبطّن الجيوب الأنفية غشاء رقيق ينتج مخاطا، والذي عادة ما تحمله خلايا الشعر ويصرف من…