الكثير من الأباء و الأمهات يحبون أن يكون طفلهم موهوب. الطفل الموهوب العبقري هو شئ نادر. ولكن اذا كنت واحد من هؤلاء الأباء المحظوظين الذين لديهم طفل ذو ذكاء غير عادي و مهارات غير عادية فأنك علي الأرجح سوف تحدد…
تمارين القوة تساعد على زيادة طاقتكِ لذلك مارسيها كلما استطعتِ، ويمكنك تكرار كل تمرين من التاليين 10 أو 15 مرة، وعندما تستخدمين الدامبل اختاري وزن يمكنك رفعه خلال هذه التكرارات دون أن تتألمي، وإن لم تستطيعي عمل أكثر من ثمانية…
مرطب البشرة أحد أهم مستحضرات التجميل التي تحرص المرأة على اقتنائها، فكل امرأة حريصة على جمالها تعرف ضرورة الحفاظ على رطوبة الوجه لمنع جفافه، وحمايته من الظهور المبكر للتجاعيد وعلامات الشيخوخة. يوجد في الأسواق عدد لا حصر له من مرطبات…
قلة النوم لها عدد من الأثار الجانبية الخطيرة، فهي تضر بكل ما يخص الإنسان ابتداءً من الذاكرة وحتى المظهر العام، مرورًا بتأثيراتها على الوزن والصحة العامة. وتزداد حدة وخطورة أعراض قلة النوم حينما تصبح عادة مزمنة عند الفرد. هناك العديد…
الجيوب الأنفية هي حالة شائعة تصيب حوالي 31 مليون شخص في الولايات المتحدة كل سنة تحدث الأصابة عندما تلتهب الجيوب الأنفية و الممرات الأنفية الجيوب الأنفية هي حيوب هوائية صغيرة موجودة خلف الجبين و الأنف و عظام الخد و العينين…
للأطفال بشرة رقيقة وحساسة حتى أن أفضل أنواع الحفاضات يمكن أن تسبب له الطفح الجلدي و التسلخات في منطقة الحفاض وهذه المشكلة ليست مجرد مصدر ازعاج للطفل فحسب لكنها ممكن أن تؤدي إلى عدوى بكتيريا إذا لم تعالج في وقتها ومع ذلك توجد…
عند إستخدام تونر مناسب للبشرة الدهنيه ستتمكن من القضاء على المشاكل العديدة للبشرة كظهور الحبوب واللمان المستمر في الخدود وخط الفك والأنف ، إن مسام البشرة الدهنية عادة تكون واسعة و مسدودة بشكل واضح نتيجة النشاط الزائد للغدد الدهنية . عند…
عندما تبدأ الفتاة في الدخول إلى مرحلة الثلاثينات من عمرها تبدأ في القلق والحيرة والخوف على مظهرها وتتساءل ما هي الطريقة التي يمكنها من خلالها أن تقوم بوضع المكياج بشكل صحيح حتى تتجنب ظهور أي لاعلامة من علامات التقدم في…
الرشاقة والجسد المشدود بدون ترهلات هو حلم كل شخص ، وتسعى النساء خاصة أن تكون المؤخرة مشدودة متناسقة . ولذلك سنقدم هنا مجموعة من أفضل التمارين التي تعمل على شد المؤخرة لتصبح بالشكل المثالي الذي تحلمون به. ماذا تحتاج للقيام بهذه…
نقدم اليوم أكلة تعد من الأكلات النباتيه لكل من يعشق المأكولات النباتيه الخفيفة أو يتبع النظام النباتي وهى عبارة عن برجر خضراوات حلو و حار في نفس الوقت هو وخالي من الجلاتين والمواد الدهنية والحيوانية. للحصول علي نتائج أفضل، قم…