سنعرض لك اليوم تمارين الجلوس في الطائرة لتتخلص من أي ألم أو عدم راحة أثناء جلوسك في الطائرة لمدة طويلة . كن مسترخي و سافر منتعشاً مع هذه التمارين الرياضية البسيطة حتي تبقي جاهزاً علي متن الطائرة، إن الجلوس لمدة طويلة…
نبحث دوما عن طرق وأساليب مبتكرة تساعد في تعطير المنزل و جعل رائحة البيت جميلة والتغلب على الروائح الغير مستحبه به ، ففي بعض الأحيان عندما نطبخ تكون الرائحة قوية جداً و نفاذة و بالنسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية قوية لهذه…
تخلص من غسول الوجه الباهظ الثمن و استخدم غسول للوجه طبيعي بمكون طبيعي ١٠٠٪ وهو خل التفاح . فاستخدامه كروتين يومي للاعتناء بجمالك بديلا عن الغسولات باهضة الثمن سوف يأتي بتأثير فعال جدا على جمالك وتظيف بشرتك من الحبوب والبثور…
نحتاج من وقت لأخر إلى مشروب مرطب للجسم للعناية بمظهر الجلد وملمس البشرة . ولن تجدي أفضل من استخدام الصبار في هذا الموضوع . حيث يعرف ب” نبات الخلود “، انه نبات الصبار الموجود في المناطق الصحراوية في افريقيا والهند، ويوجد…
يعد صعود السلم يوميا وخاصة إذا كان بشكل صحيح مفيد جدا لصحة الجسم. حيث تعتبر تمارين صعود السلم مفيدة جدا لإنها تعزز تدفق الدورة الدموية بشكل جيد وتقوية عضلة القلب . يمكنك إعتبار صعود السلم رياضة تمارسها لحرق السعرات الحرارية…
هكذا يمكنك أن تجعلين صوتك ناعم لا یوجد أي أسلوب للتواصل الإنساني أفضل من الصوت للتعبیر عن الآراء والأنفعالات والأحتیاجات، والأصوات متنوعة ومختلفة بأختلاف كل شخص، فكل فرد یحمل نبرة مختلفة بالإضافة الى إیقاع ونغمات الصوت، فعلى سبیل المثال ھناك…
سمعنا كثير عن فوائد تناول الكبد الطعام السوبر وان له القدره في محاربة الضعف العام والإنيميا ونقص الحديد ولكن أيضا سمعنا بعض الأقاويل ان تناوله فيه ضرر كبير على الصحة فما هي الحقيقة ؟ وكيف يمكن تناوله بشكل أمن وصحي…
من منا لاترغب في شفاه ممتلئة مثالية ناعمة ، عند استخدامك بلسم للشفاه من مكونات طبيعيه فإنه يكون أكثر فائدة لإكساب الشفاه المظهر والترطيب والرائحة اللائقة لجمالك ، كل ذلك يمكنك الحصول عليه دون اللجوء لمستحضرات تجميل باهظة الثمن .…
بإستخدام دقيق الشوفان سنحضر بان كيك الشوفان الصحي الخالي من الجلاتين ،هذه الوصفة رائعة لوجبة الأفطار ، أو كوجبة سريعة بعد الرجوع من المدرسة بالنسبة للأطفال . إنها وصفة لذيذة و صحية ، غير لزجة و خفيفة جداً. يمكن تقديم…
الصراصير هي اكثر المخلوقات الكريهة التي يمكن ان تتخيلها والتي تشاركك الحياه في منزلك! يمكن للصراصير نقل الامراض كما يمكنها نشر البكتريا في كل ارجاء المنزل. بالطبع يوجد لديك رجل التحكم في الآفات وايضا المبيد الحشري لمساعدتك ولكن كل هذه…