تنظيم النوم في رمضان
من أكثر المشاكل التي يمكن أن تواجهك هي عدم تنظيم النوم و حدوث إضطرابات في مواعيد الإستيقاظ و النوم و تتغير الساعة البيولوجية للجسم . و ينصح الخبراء بالنوم حوالي 7 ساعات يومياً علي الأقل قد يختلف نظام توزيع النوم…
Hadeer abdelhameed
أحيا لهدف في حياتك كي تستمتع بالنجاح ودع إنجازتك تتحدث عنك :)
بالصور عمل الفول بالطماطم
الفول من أهم الأطعمة الأساسية في المطبخ المصري و يفضله جميع المصريين . فهو من الأطباق الأساسية علي مائدة الإفطار و ينتشر بشكل كبير في دول الشرق الأوسط . الفول له طعم لذيذ جداً و محبب لدي الكثير و يمكنك…
سلطة الكول سلو علي طريقة كنتاكي بالصور
سلطة الكول سلو من الأطباق الجانبية المميزة التي يمكنك تناولها و الإستمتاع بطعم و نكهة شهية . يمكنك تجهيز سلطة الكول سلو علي طريقة مطاعم كنتاكي و تقوم في الأساس علي الكرنب . المكونات : 1 كوب ملفوف ( يتم…
بالصور طريقة عمل السوسيس في البيت بدلاً من الجاهز
هل تبحثي عن وصفة صحية لعمل الهوت دوج لتنجنب الأضرارر التي قد تنتج عند تناول الهوت دوج الجاهز و المعلب هذه الوصفة تسمح لكي بتناول وجبة صحية من الهوت دوج و عمل سندوتشات لذيذة لأسرتك أطيب من سندوتشات المطاعم .…
أسباب شائعة وراء تورم القدمين والعلاجات الفعالة
يحدث تورم القدمين نتيجة تراكم السوائل داخل الأنسجة و العضلات و عادة هو حالة شائعة لا داعي من القلق بسبها و خصوصاً إذا كنت تقضي ساعات طويلة واقفاً يؤدي ذلك إلي إنتفاخ القدمين و قد تكون مصحوبة بأعراض أخري خطيرة…
الخبز المحشي بالبيض وصفة سريعة التحضير كاملة
إذا كنتي سيدتي تفضلي ممارسة المزيد من الإبداع في أساليب تقديم الطعام إلي عائلتك و تحبثي عن الأفضل دائماً لهم خصوصاً الأطفال يرغبوا دائماً في المزيد من المرح . قد تناسب وصفة عمل أوعية الخبز المحشية بالبيض إحتياجاتك و تقديم…
ماهو الفتق السري وأعراضه وأسبابه وعلاجه
يحدث الفتق السري نتيجة ضعف عضلات البطن أو الأنسجة المحيطة بجدار المعدة مما يدفع الأمعاء و الطبقة الداخلية . ويظهر الفتق السريفي شكل تكتل أو تورم غير مؤلم بالقرب من السرة وقد تكبر السرة أثناء الضحك ، السعال ، البكاء…
عمل البطاطس المحشية باللحمة المفرومة بالصور
المحشيات عموماً من الأطباق الرئيسية الموجودة علي طاولة العائلة المصرية و يمكنك تقديمه بطرق مختلفة مثل عمل محشي الباذنجان ، محشي الكوسا ، محشي الكرنب ، محشي ورق العنب ، محشي البطاطس . محشي البطاطس من الأطباق المفضلة لدي …
ألذ وصفة لعمل القطايف بالجبن الريكوتا بالصور
القطايف من الحلويات التي تقدم خصيصاً في شهر رمضان و هي نوع من الفطائر المخبوزة في المنزل مع العمل علي حشوها بأنواع مختلفة من الحشو سواء كانت قطايف بالجبن أو قطايف بالقشطة أو القطايف بالمكسرات . فهي من أشهر…
طريقة عمل مندي الفراخ بالصور
نعرض عليكم وصفة مثالية لعمل مندي الفراخ . فهو من أشهر الأطباق المشهورة في اليمن و خاصة في مدينة حضر موت . و يرجع تسمية مندي الفراخ بهذا الإسم إلي أن المفتاح السحري لتجهيز هذه الوصفة هو أن الفراخ يتم…