Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

فوائد الفراولة ١٩ فائدة للصحة, البشره و الشعر

الفراولة

هناك العديد من فوائد الفراولة للجسم والصحة بشكل عام . تعتبر الفراولة من اشهر الفواكه فمن لا يحب تناولها ؛ اسم الفراولة العلمى هو فراجليا اكس اناناسا ؛ يعتقد ان منشا الفراوله الاصلى هو فرنسا . فى هذا المقال سوف…

خاصية استخدم صوتك فى ادخال نص إلى جهاز ماك Mac

يمكنك أن تجعل الكتابة أكثر سهولة على أجهزة ماك Mac إذا قُمت باستخدام خاصية استخدام صوتك في ادخال انص إلى الجهاز .. يمكنك بسهولة استخدام صوتك في ادخال نصوص مكتوبة إلى الجهاز دون الحاجة إلى كتابتها بنفسك والأمر سهل جدا…

علاج جفاف الجلد حول منطقة العين

جفاف الجلد

ان كنت تعاني من جفاف الجلد حول منطقة العين نقدم لك اليوم أفضل طرق علاج جفاف الجلد حول العيم . يعتبر الجلد الجاف حول العينين، و كذلك الموجود حول الجفون، يحدث ذلك عادةً خلال أشهر الشتاء، و لكن يمكن أيضاً…

تتنظيف جلد السيارة بشكل فعال

تنظيف جلد السيارة

لتحافظ على جلد السيارة بشكل دائم ومنعه من التشقق يجب عليك معرفة كيفية تنظيف جلد السيارة بشكل صحيح لحمايته أطول مدة . في الوقت الحالي، الكثير من الناس يختارون الجلد لتنجيد المقاعد الداخلية للسيارة، لأنها تعطي للسيارة لمسة انيقة و…

فوائد بخور اللبان الذكر لعلاج الإكتئاب

يتميز اللبان الذكر أو كما يُسمي أحياناً الشحري ( نسبة إلي مدينة شحر) في حضر موت بفوائده الكثيرة للقلب والمخ ، وينتشر بخور اللبان الذكر وحرق اللبان الذكر كأحد أنواع البخور . كان لبان الذكر جزءاً كبيراً من الإحتفلات الدينية…

فوائد صابون القهوة للبشرة

هل سمتعم عن صابون القهوة و أهم فوائد صابون البشرة ؟ من منا لا يعرف القهوة، هذا المشروب أسود اللون الذي يعشقه الملايين حول العالم. و يتناول الناس القهوة لتساعدهم على الإحساس بالنشاط و زيادة قدرة الجسم على البقاء مستيقظاً…

مكملات المغنيسيوم أكسيد المغنيسيوم فوائده ومصادره واستخداماته لجسمك

مكملات المغنيسيوم

يعاني العديد من الأشخاص من نقص المغنيسيوم. و إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فستضطر للتفكير في الحصول على أحد مكملات المغنيسيوم وهو أكسيد المغنيسيوم . يلعب المغنيسيوم دوراً هاماً في صحة الإنسان. فقد إكتشف العلماء 3751 موقعاً لوجوده على البروتين البشري.…

الغلوتين ماذا يحدث لجسمك عند تناوله ؟

الغلوتين

أصبحت كلمة الغلوتين تستخدم كثيراً في السنوات الاخيرة، قد يكون هذا بسبب الشعبية المفاجئة لنظام غذائي خالي من الغلوتين و الذي تم التصديق عليه من قبل شخصيات مشهورة. عليك معرفة المزيد عن الغلوتين و كيف يمكن أن يؤثر سلباً على…

زيت اليوسفي ٩ فوائد لا تحرم نفسك منها

زيت اليوسفي

زيت اليوسفي واحد من اهم الزيوت العطرية و هناك العديد من فوائد زيت اليوسفي . البرتقال اليوسفي ( حمضيات ريتيكولاتا) من أحلى الحمضيات. وهو أصغر في الحجم و أرق في البشرة من البرتقال بسرة أو البرتقال الدموي، ويتم حصده في…