Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

فوائد بخور اللبان الذكر لعلاج الإكتئاب

يتميز اللبان الذكر أو كما يُسمي أحياناً الشحري ( نسبة إلي مدينة شحر) في حضر موت بفوائده الكثيرة للقلب والمخ ، وينتشر بخور اللبان الذكر وحرق اللبان الذكر كأحد أنواع البخور . كان لبان الذكر جزءاً كبيراً من الإحتفلات الدينية…

فوائد صابون القهوة للبشرة

هل سمتعم عن صابون القهوة و أهم فوائد صابون البشرة ؟ من منا لا يعرف القهوة، هذا المشروب أسود اللون الذي يعشقه الملايين حول العالم. و يتناول الناس القهوة لتساعدهم على الإحساس بالنشاط و زيادة قدرة الجسم على البقاء مستيقظاً…

مكملات المغنيسيوم أكسيد المغنيسيوم فوائده ومصادره واستخداماته لجسمك

مكملات المغنيسيوم

يعاني العديد من الأشخاص من نقص المغنيسيوم. و إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فستضطر للتفكير في الحصول على أحد مكملات المغنيسيوم وهو أكسيد المغنيسيوم . يلعب المغنيسيوم دوراً هاماً في صحة الإنسان. فقد إكتشف العلماء 3751 موقعاً لوجوده على البروتين البشري.…

الغلوتين ماذا يحدث لجسمك عند تناوله ؟

الغلوتين

أصبحت كلمة الغلوتين تستخدم كثيراً في السنوات الاخيرة، قد يكون هذا بسبب الشعبية المفاجئة لنظام غذائي خالي من الغلوتين و الذي تم التصديق عليه من قبل شخصيات مشهورة. عليك معرفة المزيد عن الغلوتين و كيف يمكن أن يؤثر سلباً على…

زيت اليوسفي ٩ فوائد لا تحرم نفسك منها

زيت اليوسفي

زيت اليوسفي واحد من اهم الزيوت العطرية و هناك العديد من فوائد زيت اليوسفي . البرتقال اليوسفي ( حمضيات ريتيكولاتا) من أحلى الحمضيات. وهو أصغر في الحجم و أرق في البشرة من البرتقال بسرة أو البرتقال الدموي، ويتم حصده في…

فوائد ملح البحر الميت ٢٢ فائدة للبشرة والشعر

فوائد ملح البحر الميت

إشتهرت فوائد ملح البحر الميت منذ العصور القديمة بخصائصها العلاجية و قدرتها على شفاء الأمراض. و يستخدمه الناس منذ زمن طويل كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الأمراض و الحالات الجلدية. و ما يجعل البحر الميت مميز هو محتواه العالي من…

فوائد خليط الكركم والفلفل الأسود للصحة

الكركم والفلفل الأسود

هل سمعت عن فوائد خليط الكركم والفلفل الأسود لصحتك ؟ إنه حقاً خليط مميز جدا لصحتك. قدّم المؤرخون من جميع أنحاء العالم أدلة تؤكد أن جميع الشعوب البدائية إستخدمت الأعشاب بطريقة متطورة. الكينين الموجود في لحاء السينكونا كان يستخدم لعلاج…

فوائد الميلاتونين هرمون النوم المهم جدا لصحتك

فوائد الميلاتونين

هل كنت تعرف ان الميلاتونين له علاقه وثقه بالنوم . وتتعدد فوائد الميلاتونين للجسم . يعتبر النوم وظيفة إنسانية أساسية، و شئ مهم جداً في حياة الإنسان اليومية، و يعرف أيضاً بإسم الساعة البيولوجية. و هو يعمل كمؤقت بيولوجي طبيعي…

زيت الأرقطيون لنمو الشعر فوائده + وصفة

زيت الأرقطيون

زيت الأرقطيون يعتبر بديل صحي جدا لنمو الشعر وزيادة نمو الشعر . من الأفضل تعزيز الحصول على شعر صحي و فروة رأس صحية من دون إستخدام الشامبو التجاري الضار أو منتجات معالجة الشعر. و أحد الطرق لتحقيق صحة شعر مثالية…

لوشن ترطيب الجسم بينك من فيكتوريا سيكريت PINK wild & breezy

PINK wild & breezy

احد منتجات فيكتوريت سيكريت هو منتجات بينك نقدم لكم مراجعة عن لوشن الجسم بينك من فيكتوريا سيكريت PINK wild & breezy . يجب أن يكون ترتيب الجسم من أهم أولوياتك في الإهتمام بنفسك وجسمك ، حيث أن ترطيب الجسم هو…