Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

١٥ نوعاً من الطعام يعتبر ملين طبيعي بمفعول قوي

احيانا تصاب بالإمساك وتريد بعض الملينات الطبيعية وربما لا تصاب به ولكنك تريد الوقاية من خلال ملين طبيعي تأخذه أو تعتمد عليه حتى لا تعاني من مشاكل الإمساك ! فما هو أفضل ملين طبيعي يمكن للأنسان أن يستخدمه ؟ هناك…

١٠ طرق تساعد في علاج ضغط الدم المنخفض

لكل من يبحث عن أسلم وأصح الطرق المساعدة في علاج ضغط الدم المنخفض. فالحقيقة إنه لا تتم مناقشة ضغط الدم المنخفض بشكل كبير مثلما يحدث لضغط الدم المرتفع ويعرف ضغط الدم المنخفض بأنه حالة طبية تسبب أعراض غير مريحة وفي…

٨ أدوات تجميلية لا تضعيها في الحمام ابداً بوصية الخبراء

العديد من النساء تقوم بتخزين أغلبية هذه الأشياء في الحمام وخاصة في الجانب المخصص لها لتحضير المكياج أو التجهيز قبل نزولها مباشرة ولكن يوصى الخبراء بتجنب تخزين بعض هذه الأشياء في الحمام بل يمنع نهائي تخزينها في الحمام وذلك للإبتعاد…

طريقة عمل فيليه السمك المقلي

الأغلبيه يعشق المأكولات البحرية بجيمع أنواعها وبإختلاف طرق طهوها ، واليوم سنقوم بعمل فيليه السمك المقلي بطريقة مميزة ولذيذة وجديدة أيضا نتمني أن تنال إعجابك وإعجاب أسرتك نحضر سمك أبيض ( الفيليه) و نقطعه مكعبات كبيرة نعد ثلاث طبقات لتغطيته  :…

كيفية تثبيت رائحة العطر أطول فترة بهذه الطرق

تبحث الكثير من النساء عن أفضل الطرق الممكنه التي تساعد على تثبيت رائحة العطر أطول وقت ممكن معها، فغالبا في الصباح تقومي برش عطرك المفضل، و لكن بعد مرور ساعة تجدي ان رائحة العطر اختفت. حتى عند شراء الأنواع باهظة…

١٣ علامة تحذر من سرطان الرجال وللأسف يتم تجاهلها

يمكن ان تكون علامات سرطان الرجال تتشابه مع اعراض لأمراض اخري او حالات اخري، و من عادة الرجال انهم يتأخروا في زيارة الطبيب، لذلك نجد أن اغلبيتهم يتم تجاهل العلامات التي تنذر بالخطر. و لذلك من المهم معرفة ما يشتكي…

أفضل زيت لبشرة الأطفال إليك الأنواع الأمثل

ماهو أفضل زيت لبشرة الأطفال؟ وهل يوجد مجموعة من الزيوت التي يمكنني التبديل بينهما ؟ أن بشرة الأطفال هي أنعم بشرة موجود علي سطح الأرض. لا داعي لشراء زيت الأطفال من منتجات تجميلية مشهورة باهظة الثمن والتي بقال مؤخرا إنه…

٩ أشياء إحذري وضعها في غسالة الأطباق

ليس كل شئ صالح للغسل في غسالة الأطباق، لذلك عليك الحذر من وضع بعض الأشياء في غسالة أطباقك كما يوصي الخبراء والمختصين فما هي تلك الأشياء ؟ لا شك أن غسالة الأطباق مفيدة جدا وتختصر الكثير من الوقت عليك في…

١٢ نصيحة لوقف الخلافات الزوجية وجعلكم سمن على عسل

الخلافات الزوجية التي تحدث بين الأزواج هو شئ طبيعي جدا و وارد الحدوث بالتأكيد. و تتعدد الأسباب و الظروف التي تحدث بسببها الشجار ، و لكن يجب ان ينتهي الخلاف بالوصول إلي حل يرضي الطرفين، حتي لا تتراكم المشكلات و…