Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

٣ خلطات تنحيف لفقدان عشرة كيلو غرامات شهريًا

نقدم لكم اليوم خلطات تنحيف طبيعية بدون أي أدوية أو أثار جانبية تقق التنحيف والتخسيس المرغوب فيه. حيث تعتبر السمنة أحد أكثر المشاكل شيوعًا في الوقت الحالي، فنحن نعيش حياة استهلاكية تشجع على الإسراف في تناول الطعام من ناحية، واهمال…

علامات اعجاب الرجل ٥ علامات تخبركِ أن الشاب معجب بكِ

عندما تقع المرأة في حب أحدهم، فإن الحيرة تعصف بها أثناء محاولاتها لاستنتاج إن كان يبادلها الحب أم لا. للأسف ليس هناك طريقة واضحة ومحددة لمعرفة ذلك، لكن هناك علامات دقيقة إذا أحسنت المرأة قراءتها فهي تعني بالتأكيد أن من…

تفتيح البشرة بالفواكه

كيف يمكنك تفتيح البشرة بأستخدام الفاكهة ؟ أظهرت التجارب قدرة العديد من أنواع الفاكهة على تفتيح لون البشرة عند تناولها أو وضعها على البشرة مباشرة . حيث تحتوي الفاكهة على مواد كيميائية تعمل على إصلاح الجلد التالف وتجديد خلايا الجلد…

طريقة جعل بياض العين ناصع ومشرق

ما رأيك في جعل بياض العين الخاص بك أكثر بياضاً وناصع البيضا ؟ هل تعرف إن بياض العين علميًا باسم (الصُلبة) وهو عبارة عن طبقة ليفية معتمة خارجية؛ لحماية العين. يُعد بياض العين مؤشرًا هامًا على صحة الإنسان، فتغير لونه…

الإستعداد للإختبارات نصائح مهمة لك

كيف يمكنك الاستعداد للاختبارات بشكل صحيح ؟ تبدو الاختبارات وكأنها تنمو مثل الأعشاب الضارة، أليس كذلك؟ تدخل اختبار وتفاجئ بالآخر يحوم في الأفق. أعتقد أنه من المهم أن تتعلم كيفية مواجهة الأعشاب الضارة، أقصد الامتحانات. إقرأ عن كيفية الإستعداد للإختبارات…

٤ طرق لعمل المساج بين الزوجين

الكثير من الناس يحبون المساج و التدليك ، حيث أنه يساعدهم كي يشعروا بالراحة، كما أن التدليك يوحي لمن تحب بأنك تهتم به. من بين حواسنا الخمسة، اللمس هو أهمها مغزى. أن يقوم كل منكما بتدليك الآخر يقربكما أكثر من…

تخسيس 10 كيلو في أسبوعين بدون مشقة

هل تريد إنقاص وزنك و تخسيس ١٠ كيلو في أسبوعين ؟ أن ١٠ كيلو كثيرة جدا لتفقدهم في أسبوعين قصيرين بينما الجراحة وحبوب التخسيس من ضمن الخيارات التي قد يستخدمها بعض الناس ليفقدوا هذا الوزن في تلك الفترة القصيرة، فإن…

طريقة علاج الحبوب بالموز

هل تريد علاج الحبوب سواء كانت في وجهك او اي مكان بجسمك ؟ الحقيقة أن الكثير منا يبحث عن العديد من طرق علاج حب الشباب  إذا كنت تعاني من حب الشباب، فهذا يعني أنك قد جربت علاجه بكل الطرق الممكنة،…

كيفية استخدام العطور لعلاقة حميمة أفضل

أفضل ممارسة علاقة حميمة على الإطلاق هي الممارسة الحسية العميقة التي تعتمد على الحواس الخمس، وليس فقط حاسة اللمس. فالعلاقة الجيدة هو الذي يحسن توظيف جميع حواس الإنسان للوصول إلى حالة النشوة، فكل حاسة لها أسرارها وقدراتها التي تصل بالإنسان…