Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

رجيم البيض للتنحيف بسرعة بدون حرمان

رجيم البيض

رجيم البيض واحد من أشهر انظمة الرجيم المنتشر اتباعها هذه الفترة يمكن اتباعه ضمن رجيم منخفض الكربوهيدرات كما يمكن اتباع رجيم البيض داخل نظام الكيتو دايت الشهير وكذلك يمكن اتباع رجيم البيض بمفرده كنظام مستقل للتنحيف السريع فهو هو أحد…

بطئ جهاز الكومبيوتر ١٠ أسباب شائعة وإصلاحها سهل

[adsense336][/adsense336]

بطئ جهاز الكومبيوتر امر شائع عند العديد من الأشخاص ولعلك تسائل عن اسباب بطئ جهاز الكومبيوتر رغم كونه حديث أو انك قُمت بتحديث نسخة الوندوز عن قريب فلا يحب أحد رؤية الركود في الكمبيوتر و البطئ الشديد في الإستجابة السريعة…

فوائد الملفوف واستخداماته بالفيديو

فوائد الملفوف واستخداماته

فوائد الملفوف عديدة واستخداماته لن تتوقعها للجسم والصحة . أن الملفوف أو الكرنب هو من فصيلة الخضروات الصليبية والتي تتميز بقيمتها الغذائية العالية حيث أنها غنية بكميات كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم و الصحة ، وللملفوف العديد…

سرعة الوصول إلى الرموز التعبيريه وعلامات الترقيم على جهاز ماك

استخدام الرموز التعبيريه

لكل مستخدمين جهاز ماك من أبل يمكنك بضغط ٣ ازرار فقط ان تصل الى الرموز التعبيرية بسرعة وكذلك علامات الترقيم في لوجة المفاتيح الخاصة بجهاز ماك حيث يحتوى جهاز macOS على خواص تسهل عليك ايجاد وكتابه الرموز و الرموز التعبيريه…

البابونج للاطفال فوائد، جرعة و أثار جانبية

البابونج للاطفال

فوائد البابونج للاطفال عديدة ومهمة جدا لصحتكم حيث يمتلك عشب البابونج عدة فوائد ترجع لقدرته علي تهدئة الاعصاب وتخفيف الألم وله تأثير خاص علي الاطفال حديثي الولادة لما يعانيه هؤلاء الاطفال في بداية حياتهم من اضرابات متفاوتة في الجهاز الهضمي…

حتى لا تأتيك الصراصير من البلاعات هكذا تطردها من منزلك

الصراصير

مارأيك في التخلص من الصراصير بشكل طبيعي وبدون استخدام مواد كيميائية تضر بصحتك او تكون مكلفة مديا عليك . العديد من الأشخاص قاموا بتجربة هذه الطرق وأثبتت فاعليتها في التخلص من الصراصير بشكل سريع وامن على افراد المنزل  . بالطبع…

فوائد الدجاج في رمضان ١٦ تأثير مهم لصحة الصائم على الفطار

فوائد الدجاج في رمضان لصحة الصائم كثيرة لهذا تجده متوافر دائما على الفطار في رمضان حيث يعتبر الدجاج من أهم أنواع الغذاء المفيدة لصحة الجسم ، فهو يمد الجسم بالبروتينات الجيدة لصحة الجسم ، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن والأملاح…

فوائد الحمام في رمضان ١٥ فائدة مهمة لصحة الصائم

فوائد الحمام في رمضان

يتناول العديد من الافراد الحمام في رمضان فهل سألت نفسك من قبل عن فوائد الحمام في رمضان على الفطار ؟ أن الحمام هو من الطيور التي يحبها الكثير من الناس ، ويُعد أحد الاكلات الرئيسية علي السفرة الرمضانية، يتميز لحم…

فوائد لحم البط ١٧ فائدة مهمة على الفطار في رمضان

فوائد لحم البط

فوائد لحم البط للجسم ربما تكون هي السبب الذي يجعل معظم الصائمين يتناولوه في أول ايام رمضان في الفطور ؟ أن البط هو أحد أنواع الطيور ، فهو من أفضل الخيارات التي يُمكنك تناولها علي المائدة الرمضانية ، ويشتهر البط…