Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

موسوعة الألوان الكاملة أسماء الألوان ودرجات الألوان كاملة

هل تخيلت يوما الحياة والعالم عديم اللون كفيلم بالأبيض والأسود خاليا من جمال وسحر الألوان ، إن الألوان من حولنا هي كالتوابل التي تضفي على حياتنا نكهة مميزة . كما أن الألوان بإختلاف تدرجاتها تدخل في التعبير عن العديد من…

طرق لتبقي مع شريك أطول فترة علي السرير بطريق طبيعية

هل تواجه صعوبة في الاستمرار لوقت أطول مع شريك/ة حياتك عند ممارسة العلاقة الحميمة ؟ أن الأمر سيكون غير ممتع لشريك حياتك عندما ينتهي كل شيء بسرعة جداً. ومع ذلك، إذا كنت تعتقد فيما تراه في وسائل الإعلام فإنك، قد…

لماذا أنت بحاجة إلي مصباح الملح ؟ فوائد مصابيح الملح الرائعة

أنتشر في الأونة الأخيرة الحديث عن مصابيح الملح، سواء كنت تمتلك مصباح الملح بالفعل أو فقط سمعت عنهفهذا المصباح له شكل جمالي و نغمات مضيئة تمنحك الشعور بالسلام، ولكن الكثير لا يدرك الفوائد الصحية المفاجئة له. يتم صنع مصباح الملح باستخدام…

أكياس السيليكا 25 استخدام مفيد لها

لا تتخلص من أكياس السيليكا بعد اليوم لإنها ستفيدك حقاً،  عند شراء احذية جديدة او حقائب او ادوات او حتي فيتامينات نجد بداخلهم كيس صغير من السيليكا (ثاني اكسيد الكربون). و الأستخدام الأساسي للسيليكا هو الحفاظ علي هذه الأشياء من الرطوبة…

كيف تختار الطعام الصحي في المطاعم

تبحث عن تناول الطعام الصحي سواء كنت داخل المنزل أو خارجه لضمان الحفاظ على صحتك ، فعندما تذهب لتناول الطعام فى احد المطاعم ،غالبا ما تواجهك مشكلة اختيار اطباق صحية تناسبك ،و قد يبدو إليك منذ الوهله الاولى ان الطعام الجيد…

فوائد عشبة الأملج للشعر

لا شك أن سمعت في يوم ما عن فوائد عشبة الأملج للشعر إنها عشبة واحدة من أغلى الاعشاب الموجودة فى العالم  و لها تأثير جيد جدا على الصحة و لها العديد من الخوائص المفيدة مثل فى تحسبن الصحة الداخلية و صحة الاظافر و…

صبغ الشعر باللون الأشقر طبيعيا

لكل من تحب اللون الأشقر على شعرها وتريد صبغ الشعر باللون الأشقر ولكن دائما ما تتعرض لأضرار الصبغة و تلاحظ تلف شعرها سواء تساقط أو تقصف يمكنك الأن الحفاظ على اللون الأشقر في شعرك أو حتى صبغ شعرك باللون الأشقر…

ماسك البيض للوجه وصفة ستعجبك جداً

تبحث كل أمرأة عن وصفات مميزة للعناية ببشرتها وخاصة الوجه من أحد هذه الوصفات هو ماسك البيض للوجه يعطي نضارة للبشرة ويخلصها من الشوائب والأرهاق الذي يظهر بها كما إن له فوائد عديدة على بشرة وجهك سنخبرك بها بعد طريقة…