فوائد شاي قرطوم وطريقة عمله، واثاره الجانبية

فوائد شاي قرطوم وطريقة عمله، واثاره الجانبية

يعتبر شاي قرطوم Kratom عادة شائعة في بعض دول آسيا، و بالرغم من أن هناك بعض الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة من إستخدامه” الكثير”، فإن له عدد قليل من الفوائد الصحية التي تحصل عليها عند تناوله بإعتدال لذلك سنتحدث عن فوائدة وأضرار أستعماله بكثرة ! ما هو شاي قرطوم  ؟ شاي كراتوم هو شاي تقليدي يصنع في…

خطوات تنظيف المطبخ بالصور

خطوات تنظيف المطبخ بالصور

قد يبدو تنظيف المطبخ مهمة شاقة للغاية حقاً علي الجميع . يمكنك تقسيمه إلي عدة مراحل متتالية حتي لا تبذل مجهود ضخم . و يمكنك الإستماع إلي الموسيقي أثناء التنظيف .و نحن نعرض بالصور تنظيف المطبخ بالتفصيل :  وتشكل خطوات تنظيف المطبخ بالصور 7 خطوات : الجزء الأولي  ، تنظيف الجزء العلوي في البوتاجاز 1….

وصفة اجنحة الدجاج الحارة بالصور

وصفة اجنحة الدجاج الحارة بالصور

من خلال استخدام أجنحة الدجاج سنقوم بعمل وصفة اجنحة الدجاج الحارة ، نقوم بإستخدام الجزء الممتلئ باللحم من الجناح . كمان يمكن طهو هذه الوصفة عند طريق الشوي او القلي .  الوصفة خطوة بالخطوة مع الصور: 1- يفضل نقع أجنحة الفراخ في اللبن لمدة لا تقل عن ساعة. اذا كانت الأجنحة كبيرة يفضل نقعها لمدة 4:…

شوربة البطاطس بالثوم المقلي بالصور

شوربة البطاطس بالثوم المقلي بالصور

يمكنك سيدتي تجهيز شوربة البطاطس بالثوم المقلي في المنزل بكل سهولة فهي وصفة لها مذاق شهي و مميزة علاوة علي ذلك فهي سريعة التحضير  تعرفي معانا علي طريقة مختلفة لتجهيزها و الإستمتاع بالمذاق الجيد و القيمة الغذائية الموجودة في شوربة البطاطس . المقادير : تكفي ل 3 أشخاص . لقلي الثوم 1 ثوم . 1…

شوربة الخضار بـ ٣ وصفات مختلفة

شوربة الخضار بـ ٣ وصفات مختلفة

لا يوجد شئ أفضل من تناول طبق شوربة الخضار علي مائدتك  . و ذلك لأن شوربة الخضار وصفة سهلة و سريعة التحضير لا تكلفك المال و لا جهد و أهم شئ أن جميع أفراد الأسرة يفضل تناولها .كما أنه يمكنك إضافة أي خضروات ترغبي في تناولها . لذلك قمنا بتجهيز ثلاثة طرق مختلفة لعمل شوربة…

طريقة عمل العيش الفينو خطوة بخطوة بالصور

طريقة عمل العيش الفينو خطوة بخطوة بالصور

سوف نطلعكم اليوم عن وصفة عمل العيش الفينو فهي واحد من الوصفاتال مميزة وهي واحدة من أفضل الوصفات المفضلة للأسرة جميعاً وهي عمل العيش الفينو خطوة بخطوة بالصور . فالواقع ان العيش الفينو مفضل لجميع أفراد أسرتك . خصوصاً عند تجهيز سندوتشات الأطفال يومياً للمدرسة وهو الرفيق المثالي لأطباق الحساء أو السلطة ويمكنك عمل خبز…

مافن القهوة بالصور

مافن القهوة بالصور

مافن كيك القهوة وجبة خفيفة مناسبة للقيام بها في أي وقت بسهولة و عادة قد تفضلي سيتدي القيام بها قبل الذهاب إلي الرحلات الطويلة لسهولة تناولها في السيارة ، وخصوصاً من الحلويات المفضلة لدي الأطفال و مناسبة للجميع فالكل سوف يستمتع عند تناولها و إليكي مكونات و خطوات عمل مافن كيك القهوة علي ثقف نفسك….

فيديو وصفة كفتة الحاتي

فيديو وصفة كفتة الحاتي

لكل محبي الكفتة المشوية اليوم نقدم لكم وصفة سهلة لتحضير الكفتة المشوية بمكونات مضمونة وسهلة في البيت حتي تتمكن من عمل الكفتة بنفسك بعد اليوم دون الحاجة لشرائها من خارج المنزل بمكونات ولحمة مجهولة المصدر . استمتع معنا مع وصفة الكفتة المشوية من خلال الفيديو التالي شاهد هنا أيضا طريقة عمل الكفتة بالبقدونس

وصفة البيتيفور بحشو مربي الفراولة بالصور

وصفة البيتيفور بحشو مربي الفراولة بالصور

يعد البيتيفور المحشي بمربي الفراولة من أهم الوصفات التي يبحث عنها الكثير في عيد الفطر . فهو حلوي لذيذة و شهية ، يمكنك تناولها في وجبة الإفطار مع كوب الشاي ، أو تقديمها كهدية لأقاربك و أصدقائك . هو من الوجبات المفضلة لدي الأطفال  و يختلف حشو البيتفور علي حسب ما تفضل هناك البيتفور بالمحشي…

وصفة مثلجات البطيخ لذيذة وصحية

وصفة مثلجات البطيخ لذيذة وصحية

نقدم لكم من خلال هذه المفالة وصفة مثلجات البطيخ لذيذة وصحية أو آيس كريم الفواكه بطريقة سهلة ومبسطة جدا حتى تعالج الشعور بالحر الناجم عن ارتفاع درجة الحرارة حاليا، وسوف نقوم بشرح الخطوات باستخدام فاكهة صيفة محببة للجميع وهي فاكهة البطيخ إليكم الخطوات بالصور 1-     قم بتحضير كوبين ونصف من الفاكهة وقم بتقشيرها وتقطيعها إلى قطع…

طريقة عمل رقائق الشيكولاتة اللذيذة بالصور

طريقة عمل رقائق الشيكولاتة اللذيذة بالصور

نقدم إليكم اليوم طريقة عمل رقائق الشيكولاتة اللذيذة سهلة الأكل والإعداد من خلال خطوات مبسطة جدا وسريعة بالصور يمكنك استخدام هذه الرقائق في تزين اطباق الحلويات أو حتى وضعلها على الكيكة أو الفاكهة وكذلك يمكنك أكلها بهذا الشكل . أولا : المكونات : 1-     كوب من زبدة الكاكاو أو زيت جوز الهند 2-     كوب من…

طريقة عمل الفراولة بالجبن كريم

طريقة عمل الفراولة بالجبن كريم

إذا كنت من محبي الفراولة فنحن نقدم لك طريقة رائعة لعمل الفراولة بالجبن كريم والذي يمكنك وضعه على التوست أو البسكويت وتستمتع بطعمه اللذيذ فتابع معنا قراءة هذا الموضوع وتعرف على مكونات و طريقة عمل الفراولة بالجبن كريم بالخطوات المصورة وسوف تجد أنها طريقة سهلة ومبسطة جدا يمكنك القيام بها في أي وقت فقط جهز…

أومليت البطاطس علي الطريقة الغربية

أومليت البطاطس علي الطريقة الغربية

نقدم لكي أطيب طبق أومليت البطاطس علي الطريقة الغربية  فهو وصفة شهية و سريعة التحضير جربيها للإستمتاع بتناوله علي وجبة الإفطار و تقديمها للأسرتك . تعتمد علي إضافة الأومليت و اللحم المفروم و الفلفل و البصل مع التزيين  بالجبن الشيدر ، لذلك فهي وجبة مثالية و ذات قيمة غذائية عالية للإفطار . فالقيمة الغذائية الموجودة…

وصفة كرات اللحم السويدي بالصور

وصفة كرات اللحم السويدي بالصور

كرات اللحم السويدي المفروم من الأطباق السهلة و البسيطة عند التفكير في تجهيزها لعائلتك و الإستمتاع بتناولها في وجبة العشاء مع الأطباق المختلفة الأخري إليكي سيدتي وصفة شهية و بسيطة بالصور الكاملة لعمل كرات اللحم المفروم . المقادير : 1/2 رطل لحم الخاصرة . 1/2 رطل لحم بتلو . 1 كوب من البصل المفروم ….

عمل الشاي الأخضر بطريقة صحية لاستخراج كل فوائدة بالصور

عمل الشاي الأخضر بطريقة صحية لاستخراج كل فوائدة بالصور

الشاي الأخضر له العديد من الفوائد الصحية للجسم و من أهم فوائد الشاي الأخضر أنه يساعد علي فقدان الوزن بسهولة و حرق الدهون  و تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان و يمنع تشكل الجلطات و تقليل مخاطر إرتفاع ضغط الدم بالإضافة إلي أن المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تحمي من أثار الجذور الحرة و…