كيف تتوقف عن رعشة العين ؟!
كيف تتوقف عن رعشة العين ؟! الرعشة فى الجفن هذه تكون عادة بسبب الأعصاب، وتأتى فى الغالب للأشخاص الذى يكونون تحت ضغط عالٍ، ويفكرون دائما فى العديد من المشكلات، ويبحثون لها عن حل، وليست بسبب مشكلة ما فى العين، على…
Aya Tarek
مؤسسة ثقف نفسك
تعرف على شخصيتك من لون ملابسك
تعرف على شخصيتك من لون ملابسك اختيار وتنسيق ألوان الملابس فن له قواعد محددة. فإذا كان دولابك يحتوي على العديد من قطع الملابس فأنت تعلم إذن أن ليست كل هذه القطع مناسبة لارتدائها مع بعضها. لنتعرف سويا على شخصيتك من…
فوائد المربي
المربى ضيف على الفطور نتناول المربي من وقت لأخر في قائمة فطورنا و أحيانًا بين الوجبات أو على العشاء فما هي فوائدها ؟ بالطبع ان تناول الفاكهة بشكلها الطبيعي يُعد أفضل طريقة للتمتع بفوائد الفواكهة بدون اثار جانبية، لكن هذا…
10 طرق لتحمي نفسك من الأزمة القلبية
10 طرق لمنع حدوث أزمة قلبية القلب هو عضو عضلي مجوف يدفع الدم ضمن جهاز الدوران بما يشبه عمل المضخة، مشكلا العضو الرئيسي في الجهاز القلبي الوعائي أو ما يعرف بالجهاز الدوراني. عندما تتراكم الدهون حول الشرايين تصبح الشرايين ضيقه ويصبح…
أجمل وأغرب 10 أحواض سباحة في العالم
اليوم على موقع ثقف نفسك نقدم لكم أفضل 10 أحواض سباحة جميلة وغير عادية, فيما يتعلق بالحجم، أو التصميم أو موقع الحمامات المدرجة المدهشة. إذا كنت مهتما بالسباحة يجب ان تبقى حذرا قبل تجربة السباحة في هذه الأحواض العشرة, فبعضها…
نظام غذائي لشعر صحي وسليم
نظام غذائي لشعر صحي حيث يجب ان يحتوي نظامك الغذائي على كمية كافية من البروتين كون اساس الشعر هو البروتين. و الجدير بالذكر ان تناول نوع البروتين الذي يعتبر منخفض الجودة يؤدي الى الحصول على شعر مقصف و ضعيف او…
كل ما تريد معرفته عن الرهاب الاجتماعي
الرهاب الاجتماعي هو بشكل عام الخوف من افراد المجتمع أو بعض المواقف التي يمكن ان يتعرض لها الشخص والتي من الممكن ان تكون محرجة مثل الاكل في الشارع, أو بصيغة أخرى أن يخاف المريض من أن يظهر دون المستوى الاجتماعي…
مقولات لدكتور إبراهيم الفقي
د. إبراهيم الفقي خبير التنمية البشرية والبرمجة اللغوية العصبية ورئيس مجلس إدارة المركز الكندي للتنمية البشرية ومؤسس ورئيس مجلس إدارة مجموعة شركات إبراهيم الفقي العالمية، واضع نظرية ديناميكية التكيف العصبي ونظرية قوة الطاقة البشرية. لنتعرف على أشهر واروع الكلمات للراحل…
كيف تبدين أصغر سنا ؟
كيف تبدين أصغر سنا ؟ الشيخوخة أمر لا مفر منه، فإنه يحدث للجميع، ولكن العديد من النساء يشعرن بالقلق من فقدان مظهرهن كلما تقدمن في السن, ولحسن الحظ هناك أشياء كثيرة يمكننا القيام بها لمساعدتنا على البقاء أكثر شبابا كما…
أسوأ 10 منتجات حديثة على الإطلاق
أسوأ 10 منتجات حديثة على الإطلاق لقد امتلأت الحياة العصرية بعدد لا يحصى من المنتجات الحديثة، كثير من هذه المنتجات مفيدة، ولكن العديد منها غير مرغوب فيه, ومع ذلك فإن معظمنا يعتقد أن الحياة أفضل مع هذه المنتجات الغير مرغوب…