دجاج ديفان بالبروكلي

ديفان دجاج بالبروكلي بصلصة القشطة للكيتو دايت وصفة شهية

ديفان دجاج من الوصفات المميزة جدا في رجيم الكيتو ، حيث تعتبر حمية الكيتو الغذائية هي أحد الأنظمة التي يتبعها العديد من الأشخاص لإنقاص وزنهم الزائد . حيث يعتمد نظام الكيتو الغذائي على اتباع نظام غذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات . بعد ذلك ، يدخل الجسم في المرحلة الكيتونية وفي هذة المرحلة يقوم الجسم بحرق…

اضافات القهوة

اضافات القهوة تجعلها غنية بالفيتامينات وأكثر فائدة لجسمك

اضافات القهوة عديدة ولكن يوجد بعض منها تضمن لك جعل المشروب الذي في يدك أكثر فائدة وقيمة غذائية لجسمك فما هي اضافات القهوة الأكثر فاعليه ؟ تعتبر القهوة أحد أشهر المشروبات التي يتناولها العديد من الأشخاص حول العالم بشكل يومي منتظم. بالإضافة لمذاقها الرائع و نكهتها الغنية، فإن تناول القهوة يساعد على منح الجسم النشاط…

سموزي انفلونزا الكيتو

سموزي انفلونزا الكيتو يعالج كل اعراضها ويقوم بتهدئتها

إن أحد أكبر الآثار الجانبية لاتباع طريقة الكيتو الغذائية هي ظهور ما يسمى بأنفلونزا الكيتو . حيث أن هذة الحالة قد تظهر لدى بعض الأشخاص في بداية اتباععهم لحمية الكيتو الغذائية .  كما أن  أعراض انفلونزا الكيتو مشابهة لأعراض الأنفلونزا العادية . سنساعدك على التخلص من أعراض أنفلونزا الكيتو بسرعة فائقة مع سموزي الكيتو ….

ايس كريم في البرطمان

وصفة ايس كريم في البرطمان سهلة وسريعة

وصفة ايس كريم في البرطمان سهلة عليك ، فإذا كنت تحب تناول الآيس كريم، أو كنت تبحث عن فكرة جديدة و ممتعة لأطفالك. عليك تجربة صناعة الآيس كريم في المنزل بإستخدام برطمان ماسون الزجاجي. لحسن الحظ، أنت بحاجة إلى 4 مكونات فقط لصنع الآيس كريم الغني و الحلو الذي تحبه. كما أنك لن تحتاج إلى…

مافن كيتو

مافن كيتو بالتوت وصفة لذيذة وفوائدها عالية

من قال أنه لا يمكنك تناول المافن أو الكعك في نظام الكيتو الغذائي؟ في الواقع يمكنك صنع مافن توت كيتو صحية كل أسبوع إذا كنت ترغب في ذلك. وهذه الفطائر هي وصفة كلاسيكية ويسهل اتباعها. لكن تم إجراء عدد قليل فقط من التعديلات على المكونات لصنع وصفة ملائمة أكثر لنظام الكيتو. لا تقلق فإنه يمكنك…

شاي لاتيه كيتو

شاي لاتيه كيتو مناسبة في الكيتو دايت

لا شيء سيكون مثالي بعد الظهر أو في الصباح مثل مشروب شاي تشاي لاتيه. و الذي يطلق عليه إسم ” شاي تشاي لاتيه المتسخ “. ذلك بسبب وجود القليل من القهوة السوداء في هذا المشروب الرائع. و يعتبر هذا الشاي الرائع مزيج مثالي من القهوة و شاي تشاي. مع إختيارك أيضًا من حليب اللوز، أو…

ساندوتش الببروني بالجبنة بطعم رائع ومميز

ساندوتش الببروني بالجبنة بطعم رائع ومميز

كلنا نحب الأكلات التي لا تأخذ وقتا في إعدادها وتناولها لأنها توفر لنا الكثير من الوقت والجهد والساندوتشات بأنواعها واطعمتها وأشكالها ومكوناتها المختلفة تعتبر أهم هذه الأكلات خصوصا في الرحلات وعند السفر ولأننا دائما أن نقدم أليكم طرق غير تقليدية لعمل أنواع الطعام المختلفة فسوف نقدم لكم طريقة عمل ساندوتش الببروني بالجبنة بطريقة مميزة ولذيذة جدا…

كيف تُعد جلي قوس قزح بالصور

كيف تُعد جلي قوس قزح بالصور أسهل وصفة لكل مبتدأ مطبخ

جلي قوس قزح من الوصفات الجميلة جدا للأطفال والكبار أيضا . الجيلي لا يختلف كثيرا عن الجيلاتين لأن الجيلي هو جلاتين مضاف إليه نكهات مختلفة والحلوى المصنوعة من الجلي لها مذاق خاص ولذلك فهو يعد من أهم الحلوى في المجتمعات المختلفة ولذلك فقد تعددت طرق إعداده واستخدامه في صناعة الكيك والتورتات وغيرها وعلى الرغم من…

أواني سبتر

أواني سبتر ( Zepter ) فوائدها ومعلومات عنها وهل تستحق مبالغها؟

أواني سبتر من شركة سبتر ( Zepter International ) هي شركة سويسرية مملوكة للقطاع الخاص ومتعددة الجنسيات تأسست في عام 1986 من قبل السيد فيليب زيبتر. ومنذ نشأتها، نمت شركة سيبتر لتصبح شركة عالمية متعددة العلامات التجارية تنتج وتوزع وتبيع سلعًا استهلاكية حصرية عالية الجودة في جميع أنحاء العالم. حيث أنها تنتج أواني طهي لها…

فوائد خبز بذور الكتان

فوائد خبز بذور الكتان الخبز المثالي منخفض الكربوهيدرات

فوائد خبز بذور الكتان مذهلة، حيث إن بذور الكتان تشتمل على نسبة كبيرة من أحماض ألفا لينولينيك والذي يعد من ضمن الأحماض الدهنية الأوميجا 3 كالأحماض الموجودة في الأسماك والتي تعد مهمة جدًا لجسم الإنسان وضرورية لوظائف الدماغ المتمثلة في الوظائف السلوكية وأداء المخ والذاكرة، وتتميز بذور الكتان أنها منخفضة السعرات الحرارية ومصدرًا غنيًا بالبروتين…

تنظيف غسالة الصحون

تنظيف غسالة الصحون كيف تقومين بها بشكل سليم لإزالة الأملاح منها

تنظيف غسالة الصحون أمر ضروري للحفاظ عليها وعلى العمر الافتراضي لها وكذلك كفاءة تنظيفها للصحون . تعتبر فكرة تنظيف غسالة الصحون مفيدة للحفاظ على عمل غسالة الأطباق بشكل فعال. حيث تتمثل إحدى المشاكل الرئيسية في أنه مع مرور الوقت قد تشكل بقايا الطعام و الدهون رواسب عنيدة داخل الغسالة. و يمكن أن يؤدي هذا التراكم…

قرنبيط

القرنبيط بالكريمة على الطريقة الكيتونية بالصور

القرنبيط بالكريمة وصفة كيتونية مميزة وشهية جدا . فإذا كنت من متبعي نظام الكيتو الغذائي لإنقاص الوزن .فالقرنبيط من أفضل أطعمة الكيتو التي يمكنك تناولها . فيتميز القرنبيط بأنه قليل من نسبة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة و العديد من العناصر الغذائية الهامة .  ففي هذة المقالة…

الموز المقلي

الموز المقلي لفائف شهية جدا ومُغذية بالصور

الموز المقلي وصفة مغذية وجميلة لكل كبير وصغير وبجانبها أيس كريم شهية للصيف . لا يوجد أحد لا يحب الآيس كريم ويستمتع بطعمه وبنكهاته المختلفة اللذيذة ولذلك فهناك محاولات مستمرة لعمل الآيس كريم بنكهات جديدة وغريبة وكذلك إضافة بعض الحلوى إلى الآيس كريم عند تقديمه تزيد من جمال طعمه ونحن هنا سوف نقد لك طريقة…

فلافل كيتو

فلافل كيتو وصفة الطعمية الكيتونية بالصور

فلافل كيتو  وصفة كيتونية لذيذة جدا  . تعد الطعمية  أو الفلافل من المأكولات الشعبية المصرية المحببة لدى العديد من الأشخاص  . لكنها ممنوعة للأشخاص الذين يتبعون نظام الكيتو الغذائي الذي يعتمد على تناول كميات منخفضة من الكربوهيدرات وكميات عالية من الدهون . حيث أن الطعمية تحتوي على الدقيق والحمص وهما من المكونات العالية في الكربوهيدرات…

لازانيا اللحمة

لازانيا اللحمة والكريمة وصفة ولا أحلى بالصور

لازانيا اللحمة والكرمة وصفات شهية جدا . فتعد اللازانيا أحد أشهر الأطباق الرئيسية الإيطالية الشهية والتي لها مذاق مميز، ويحب المصريين أغلب المأكولات الإيطالية لإن مكونات المطبخ الإيطالي مقارب لمكونات المطبخ المصري مع إضافة بعض اللمسات الشرقية . اللازانيا مقاربة لطعم المكرونة ويمكنك صنع العجين في المنزل بكل سهولة، كما يمكن تقديمها حلو ومالح ….